德克兰·赖斯凭借平日苦练的臀部颠球绝技，在2026年美加墨世界杯墨西哥对阵英格兰的比赛中成功运用，用臀部将球顶出半场，不仅成为赛后社交媒体热议的焦点，更印证了这位中场铁闸将训练场上的“奇技”转化为实战武器的职业态度。
一、训练场上的另类执念
赖斯长期保持着臀部颠球的专项训练，甚至在阿森纳队内公开“教学”队友这一技巧。据现场视频和队友爆料，赖斯在训练中会反复用臀部颠球，试图练到“天荒地老”。这种看似搞笑的练习，其实源于他对核心肌群发力的极致追求——臀部颠球需要极强的腰腹控制和身体协调，而这两项正是顶级中场在对抗中护球、转身、推进的关键。
二、世界杯实战中的“高光一刻”
在2026年7月6日墨西哥2比3英格兰的小组赛中，赖斯在一次防守或解围时，直接用臀部将球顶飞半场，化解了对方攻势。这一动作不仅干净利落地破坏了对手的进攻组织，更让现场解说和球迷惊呼：这分明就是训练场上的那招屁股颠球！赛后，多位博主发布动态调侃“赖斯用屁股把球顶飞半场”，认证用户“童童妈163”总结道：“苦练出奇迹，赖斯苦练臀部颠球，练到天荒地老，终于在世界杯上秀了一把。谁说英格兰只靠脚法？腰臀发力，也是绝活。”
三、为什么足球运动员的臀部如此重要？
其实，赖斯苦练臀部颠球背后有着扎实的运动科学基础。职业足球运动员的臀部普遍饱满有力，这是因为臀大肌是冲刺、变向、急停、射门的主要动力源。一场比赛下来，臀部肌群要经历上千次高强度收缩。赖斯能够用臀部精准颠球和解围，说明他对臀肌的微操已经达到职业顶尖水平。正如科普文章指出，足球运动员体脂率低（7%-12%），加上男性骨盆偏窄，练出的臀肌轮廓格外突出。赖斯的这一技能，与其说是杂耍，不如说是核心力量和身体控制力的外化。
四、赛场上的全面贡献
除了这次臀部颠球的花絮，赖斯在英格兰对阵墨西哥的比赛中还发挥了关键作用。他首发出战并打满全场，在第37分钟推进后分球给萨卡，由萨卡传中助攻贝林厄姆破门。赛后分析认为，图赫尔让赖斯移动到右路的调整非常成功，他不仅保护了右后卫宽萨，还在进攻端提供了更直接的球路处理。正是由于赖斯在中场的全能表现——既能用臀部化解险情，又能组织推进——他才被形容为“三狮军团中场铁闸，全队最坚固的后盾”。
五、伤病阴影与职业精神
值得一提的是，赖斯其实一直受背部伤病困扰，阿森纳赛季后半段他靠注射治疗坚持比赛。世界杯期间他缺席过合练，但预计仍将出战对阵挪威的四分之一决赛。在这样的身体条件下，他依然在训练中苦练臀部颠球，并在实战中大胆使用，这种职业态度赢得了球迷的尊重。有球迷感叹：“所有人都不许说赖斯天天教队友屁股颠球没用了，今天他真用上了！”
六、舆论反响与文化现象
赖斯的臀部颠球在社交媒体上迅速发酵，成为2026年世界杯的一个趣味记忆点。普通用户“_1只小欣”评价“棒棒的，用屁股顶个球好搞笑，继续走下去吧！”。这一事件也引发了关于足球运动员臀部训练的讨论，搜狐健康、混知官方等认证账号甚至专门发文科普“为什么足球运动员的屁股又翘又圆”。赖斯用自己的方式证明：任何一项看似“不正经”的练习，只要练到极致，都能在最高舞台上发光。
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